Le Qi Gong (Qi = énergie vitale, Souffle; Gong = réalisation, accomplissement, discipline) est un art millénaire chinois qui vise la « maitrise du Souffle » selon la Tradition Chinoise, plus particulièrement taoïste.

Bien plus qu’une simple gymnastique à l’occidentale, le Qi Gong nous apprend à percevoir, mieux faire circuler, et utiliser l’Énergie (Qi), et à réguler nos systèmes corporel, mental, et respiratoire.

Au cours des Ateliers de Qi Gong, à travers des postures dites « statiques » et des mouvements lents et doux, nous expérimentons et améliorons ensemble l’ancrage, l’axe, l’équilibre, la concentration, la respiration, la qualité du ressenti et la présence à soi…

Nous renforçons ainsi notre propre vitalité physique et psychique.

Le Qi Gong nous invite à un changement de perspective, où la souplesse du corps passe par celle de l’esprit. En pratiquant, nous observons et apprenons à relâcher notre mental et à ne pas utiliser la force afin de trouver la puissance et la fluidité du geste, grâce à l’énergie Qi.

L’atelier de Qi Gong que je propose est un lieu de travail sur soi et de partage collectif. Cette discipline millénaire nous aide à découvrir et développer des ressources en nous, pour vivre des relations plus harmonieuses et plus créatives avec soi-même, les autres et la nature.

J’ai la joie de vous accueillir au printemps 2021 pour cet Atelier les vendredis soir dans une salle (de danse classique) à l’ancienne, au parquet de bois et baies vitrées laissant passer la lumière…
Vous pourrez en goûter son énergie Qi au fil des saisons !