S'inscrire aux Ateliers de Do In & de Qi Gong
Ateliers « Arts de santé et de longévité »,
en lien avec les « 5 saisons de l’Énergie »
Ateliers d’1 heure 15, online (via zoom) et sur demande. En individuel, duos et groupes constitués – sur demande
Pratiquez depuis chez vous et apprenez à vous relier en douceur à votre senti intérieur et à renforcer et harmoniser vos énergies !
En Do In
Au fil des ateliers, attentifs au senti intérieur physique et mental, nous harmonisons nos énergies et stimulons nos capacités d’auto-guérison, en suivant le mouvement des 5 saisons de l’Énergie d’après la Médecine Traditionnelle Chinoise.
À travers le toucher des auto-massages, des exercices respiratoires, de la relaxation et étirements des méridiens, nous pratiquons le Do In sur tout le corps, de la tête aux orteils.
Divers thèmes sont explorés selon les besoins des participants ou de la saison
- Do in anti stress,
- Do In pour améliorer le sommeil,
- Do In pour faciliter la digestion,
- Do In pour réguler les émotions et se centrer,
- Do In des yeux,
- Do in spécifique pour les musiciens…
Le « Cycle des 5 saisons de l’énergie » est en lien avec les éléments et les organes.
Cette année, l’Automne débute le 7 août, l’Hiver le 7 novembre, le Printemps le 3 février et l’Été le 5 mai.
Chacune des 4 saisons dure 72 jours. Les Intersaisons sont les 18 jours qui précèdent le début de chaque saison :
• Intersaison vers l’Hiver : du 20 octobre au 6 novembre.
• Intersaison vers le Printemps : du 16 janvier au 2 février.
• Intersaison vers l’Été : du 17 avril au 4 mai.
• Intersaison vers l’Automne : du 20 juillet au 6 août.
En Qi Gong 
Nous travaillons en conscience, attentifs au senti intérieur physique et mental, avec la posture de l’Arbre, les mouvements de base et cette saison, 2 méthodes de Qi Gong :
• Les Mille Mains Sacrées, technique de base de mon école de Qi Gong Quimetao, pour capter l’énergie de l’univers afin de renforcer celle du corps. Sa pratique régulière permet de conserver une forme physique optimale, et un corps fortifié pour une longévité accrue.
• Les « Ba Dua Jin » ou 8 Pièces de brocard : une forme en huit mouvements, qui permet d’étirer en profondeur les méridiens d’acupuncture et de relaxer l’ensemble du corps, en favorisant la circulation du Qi et du sang. Il étire les tendons pour les rendre souples comme de la soie. Il tonifie le cœur, renforce les poumons et le système digestif. Pratiqué régulièrement, il a un effet « bouclier » qui permet de mieux se protéger des agressions externes.
Pour en savoir plus sur le Qi Gong
Infos pratiques
Lieu : de chez vous, en ligne sur skype, avec votre ordinateur ou votre mobile
Inscription : par mail ou téléphone
Pour rejoindre l’Atelier Arts de Santé en ligne sur zoom, c’est très simple : vous recevez un lien par mail après inscription et règlement – il n’est pas nécessaire de créer un compte. Vous connecter avec ce lien 5 mn en avance.
Prévoir un lieu calme chez vous, avec un tapis de sol, un coussin ou une chaise, une tenue souple et confortable, et une petite couverture éventuellement.
Tarifs pour une séance d’1 heure 15
‣ 2 personnes : 25 €/personne
‣ 3 personnes : 20 €/personne
‣ + de 3 personnes : me contacter.
‣ Possibilité de commencer toute l’année
‣ Les réservations ne sont pas remboursables, sauf cas de force majeure, et sur justificatif.
Le payement se fait à distance, et tient lieu de réservation de rv en ligne.
- Les Ateliers Arts de santé en individuel ou en duo au cabinet sont toujours possibles (voir tarifs online)
- Recevez les Ateliers Arts de santé en privé, chez vous entre ami.es, ou via zoom (date et horaire choisies – 4 participant.es minimum). Infos sur demande.
- Je propose aussi des Ateliers collectifs de Do In en entreprise et institutions. Infos et devis sur demande.