Cours et ateliers de Do In

Fontainebleau

Ateliers mensuels collectifs

La séance dure 1h45

Tout en intégrant une routine de Do In sur tout le corps de la tête aux orteils, et une méditation, les ateliers mensuels proposent un thème central en lien avec les cycles des saisons ou une dynamique particulière (mouvements respiratoires et de Qi Gong, étirements de méridiens, etc.). Des notions de médecine et diététique chinoise vous seront aussi prodiguées, en relation avec vos besoins et la saison.


Saison 2020

Ateliers « Cycle des 5 saisons de l’énergie »

Le printemps et le Bois – Foie /Vésicule biliaire
Mars et avril 2020

L’intersaison et la Terre – Rate/Estomac
mai 2020

L’été et le Feu – Coeur/Intestin grêle
Juin et juillet 2020

L’automne et le Métal – Poumon/ Gros intestin
Octobre et novembre 2020

L’hiver et l’Eau – Rein/Vessie
Janvier 2021


Infos pratiques
Lieu : Le petit Dojo rue Saint-Merry, à Fontainebleau
Durée : 1h45
Créneaux horaires modulables.

Constitution de petits groupes sur inscription, par mail ou tel, possible tout au long de l’année.
Matériel : Des vêtements confortables et un petit coussin.

Participation : 25 € (par personne et par atelier).

 


Cours individuel (sur demande)

La séance dure 1h

Ce cours vous permet de développer une pratique de santé quotidienne dans un esprit holistique, d’autonomie et de prévention, issue de la pensée orientale.
Une séance régulière apporte joie, vitalité et bonne humeur, et vous permet de mémoriser et d’adopter au quotidien les gestes correspondant à vos besoins propres.

Participation :  45 € 

Tous les tarifs

 


Ateliers en duos parent/enfant (sur demande)

Le do-in pour les enfants est une invitation à découvrir les sens et les sensations par le jeu, la douceur et la complicité avec le parent. 

Moment de détente et de connexion joyeuses garantie, avec des pratiques simples et efficaces que vous mémorisez pour les refaire à la maison !

L’atelier modulable, d’1h environ (selon les âges des enfants), peut être organisé au cabinet, comme dans le lieu de votre choix à Fontainebleau et sa très proche région. A partir de 4 duos minimum.

Participation : 15 € par duo

Tous les tarifs


>> Accueillez un atelier de Do In chez vous entre amies !

Je me déplace pour réaliser un atelier découverte ou le cycle complet des 5 saisons à votre domicile, sur Fontainebleau et sa très proche région.

Nombre minimum de participantes : 5

Tous les tarifs

 


En entreprise : Ateliers collectifs de Do In/Qi Gong

Les effets à la fois relaxants et tonifiants d’un atelier de Do In sont particulièrement adaptés aux besoins de l’entreprise. En quelques séances régulières au sein de votre entreprise, je vous propose l’apprentissage et l’acquisition de routines corporelles simples et efficaces, un travail sur le centrage, la posture, pour améliorer le bien-être et la convivialité de vos équipes au travail.

Tarifs entreprise : devis sur demande.

Mon site dédié aux entreprises

What to Do In Fontainebleau? Relaxation bien-être