Cours et ateliers de Do In

Fontainebleau

Ateliers mensuels collectifs

La séance dure 2h

Tout en intégrant une routine de Do In sur tout le corps de la tête aux orteils, et une méditation, les ateliers mensuels proposent un thème central en lien avec les cycles des saisons ou une dynamique particulière (mouvements respiratoires et de Qi Gong, étirements de méridiens, etc.). Des notions de médecine et diététique chinoise vous seront aussi prodigués, en relation avec vos besoins et la saison.


Saison 2019-2020

Ateliers « Cycle des 5 saisons de l’énergie »

L’hiver et l’Eau – Rein/Vessie
14 décembre 2019 (complet) et 11 janvier 2020

What to Do In Fontainebleau? Relaxation bien-être

L’intersaison et la Terre – Rate/Estomac
8 février et 9 mai 2020

Le printemps et le Bois – Foie /Vésicule biliaire
14 mars et 11 avril 2020

L’été et le Feu – Coeur/Intestin grêle
13 juin (et 11 juillet) 2020

L’automne et le Métal – Poumon/ Gros intestin
10 octobre et 14 novembre 2020

Infos pratiques
Lieu : Villa Blanche, 13 rue de France, à Fontainebleau
De 10h00 à 12h00, tous les 2e samedis du mois
Sur inscription, par mail ou tel, possible tout au long de l’année.
Matériel : Prévoir un tapis de gym, une petite couverture, des vêtements confortables et chauds si besoin.

Tarif : 25 € (par personne et par atelier). Le premier atelier de la saison est gratuit !


>> Accueillez un atelier de Do In chez vous entre amies !

Je me déplace pour réaliser un atelier ou le cycle complet à votre domicile, sur Fontainebleau et sa très proche région.
Nombre minimum de participantes : 5

Tous les tarifs

 



Cours individuel (sur demande)

La séance dure 1h

Ce cours vous permet de développer une pratique de santé quotidienne dans un esprit holistique, d’autonomie et de prévention, issue de la pensée orientale.
Une séance régulière apporte joie, vitalité et bonne humeur, et vous permet de mémoriser et d’adopter au quotidien les gestes correspondant à vos besoins propres.

Tarif :  45 €

Tous les tarifs

En entreprise : Ateliers collectifs de Do In/Qi Gong

Les effets à la fois relaxants et tonifiants d’un atelier de Do In sont particulièrement adaptés aux besoins de l’entreprise. En quelques séances régulières au sein de votre entreprise, je vous propose l’apprentissage et l’acquisition de routines corporelles simples et efficaces, un travail sur le centrage, la posture, pour améliorer le bien-être et la convivialité de vos équipes au travail.

Tarifs entreprise : devis sur demande.

Mon site dédié aux entreprises

What to Do In Fontainebleau? Relaxation bien-être