Amma assis
Le Amma est un massage traditionnel japonais qui signifie « calmer par le toucher ». Fondement de toutes les formes d’acupression (pressions selon les méridiens d’acupuncture), ancêtre du shiatsu, il prend sa source en Chine, via la Corée, et est apparu au Japon il y a environ 1300 ans.
C’est un massage qui vise à stimuler les systèmes d’auto-guérison du corps.
Le Amma assis, est un enchaînement précis (kata) de techniques composées de pressions, d’étirements, de percussions et de balayages qui visent à soulager les tensions et à détendre le dos, les épaules, les bras, les mains, la tête et la nuque.
Il a été développé en occident par David Palmer (USA), qui est aussi le concepteur de la chaise ergonomique de massage.
Très performant, il s’adresse à tous. Sans danger, rapide, pratique, efficace, le Amma assis procure à la fois une profonde détente corporelle et une dynamisation de la personne en un minimum de temps.
Comme le dit David Palmer, le Amma augmente votre capacité à ressentir. Nous vivons dans un monde très mental qui nous pousse à engourdir notre système de retour de sensations, depuis le cou jusqu’aux pieds. Le toucher nous réveille et nous permet de ressentir plus, d’expérimenter plus et d’embrasser plus de nous-même.
Nous savons tous que le massage nous fait nous sentir mieux. Mais que signifie « se sentir mieux » ? Eh bien, précisément, cela signifie que peu importe comment vous vous sentiez avant que vous vous soyez assis sur ma chaise de massage, je vous garantis que vous vous sentirez mieux en partant.
Effets :
- Effet d’apaisement et de détente
- Réduction de l’anxiété
- regain de tonus et de vitalité
- Soulagement des douleurs musculaires
- Évacuation du stress et de la fatigue
- Redynamisation des sens et de l’esprit
- Renouvellement des ressources énergétiques du corps
- Amélioration de la concentration et de l’oxygénation du corps
- Faciliter la communication, l’esprit d’équipe
- Libérer sa créativité
- Augmenter son efficacité
- Améliorer son sommeil pour mieux se reposer
- Mieux-être intérieur et reconnexion au corps.
Exemple de l’amélioration de l’échange social grâce au massage : Le massage active les récepteurs sensoriels qui permettent à l’individu de se situer dans son environnement. Il apaise les angoisses, ancre la personne dans la réalité de son vécu sensoriel et en lui-même, lui permettant de se détacher des représentations qui peuvent biaiser son rapport à l’autre et à l’image qu’il a de lui-même. Il contribue ainsi à améliorer la qualité des échanges avec autrui, la capacité à se remettre en cause dans une juste mesure, à être davantage créatif.
Amma en entreprise
Il s’agit d’un massage habillé, adapté à la vie de l’entreprise.
Il se pratique sur une chaise ergonomique.
Je me déplace dans les locaux de l’entreprise évitant ainsi toute perte de temps pour les collaborateurs.
Les collaborateurs ne quittent leur poste que pendant 20 minutes (le temps d’une pause) et choisissent l’horaire qui respecte l’organisation de leur journée de travail.
Le AMMA est contre indiqué pour :
- les personnes enceintes,
- les porteurs de pacemaker,
- les épileptiques,
- les hémophiles et les personnes atteintes de fortes fièvres.
L’intention et la finalité sont le « mieux être » de la personne.
Mes prestations ne sont associées à aucune technique de kinésithérapie, aucune technique médicale ou gymnastique rééducative. Mes massages Amma ne remplissent en aucun cas les fonctions liées aux massages kinésithérapeutiques (Art.1er du décret N°96-879 du 8/10/96). En cas de doute sur votre état de santé, veuillez consulter votre médecin.
« Les êtres humains ne peuvent survivre sans toucher, c’est un besoin comportemental fondamental. »
Ashley Montaigu, anthropologue.