Ateliers mensuels collectifs

La séance dure 1h30

Tout en intégrant une routine de Do In et une méditation, les ateliers mensuels proposent un thème central en lien avec les cycles des saisons ou une dynamique particulière (mouvements respiratoires, étirements de méridiens, etc.). Des notions de médecine et de diététique chinoise seront aussi prodigués en relation avec vos besoins et la saison.

Saison 2019-2020

Ateliers « Cycle des 5 saisons de l’énergie »

L’hiver et l’Eau – Rein/Vessie
Dimanche 19 janvier 2020 (1er atelier gratuit !)

L’intersaison et la Terre – Rate/Estomac
16 février et 17 mai 2020

Le printemps et le Bois – Foie /Vésicule biliaire
22 mars et 19 avril 2020

L’été et le Feu – Coeur/Intestin grêle
14 juin (et 19 juillet) 2020

L’automne et le Métal – Poumon/ Gros intestin
18 octobre et 15 novembre 2020

Infos pratiques
Lieu : 45210 – Pers en Gâtinais
De 10h00 à 12h00, un dimanche par mois (le 3e ou le 4e)
Sur inscription, par mail ou tel, possible tout au long de l’année.
Matériel : Prévoir un tapis de gym, une petite couverture, des vêtements confortables et chauds si besoin.

Tarif : 20 € (par personne et par atelier).

>> Accueillez un atelier de Do In chez vous entre amies !
Je me déplace pour réaliser un atelier ou le cycle complet à votre domicile, sur Fontainebleau, Montargis et sa très proche région.
Nombre minimum de participantes : 5

Cours individuel (sur demande)

La séance dure 1h

Ce cours vous permet de développer une pratique de santé quotidienne dans un esprit holistique, d’autonomie et de prévention, issue de la pensée orientale.
Une séance régulière apporte joie, vitalité et bonne humeur, et vous permet de mémoriser et d’adopter au quotidien les gestes correspondant à vos besoins propres.

Participation :  45 €

En entreprise : Ateliers collectifs de Do In/Qi Gong

Les effets à la fois relaxants et tonifiants d’un atelier de Do In sont particulièrement adaptés aux besoins de l’entreprise. En quelques séances régulières au sein de votre entreprise, je vous propose l’apprentissage et l’acquisition de routines corporelles simples et efficaces, un travail sur le centrage, la posture, pour améliorer le bien-être et la convivialité de vos équipes au travail.

Tarifs entreprise : devis sur demande.

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